2岁宝宝不爱吃饭怎么办?谁来支个妙招

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7 个回答

还不来老

你见过健康的成年人吃饭不积极的吗?身边有不会自己吃饭的成年人吗?

没有不会吃饭的孩子,也不要一直喂孩子,饭点了和孩子一起吃饭,你吃你的他吃他的吃饱了就不要吃了,那又饿了不会自己吃东西的人,除非生病

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草木大大

1、让2岁宝宝白天的外出量增加,增加2岁宝宝的运动量。比如走路,跑步,玩耍增加,可以到外面游乐场,公园,或者是草地上运动,让他们的体力消耗一些,吃饭时胃口比较好。

2、让2岁宝宝吃饭的碗的图案更加丰富。碗可以买几个不同花色的,今天猫猫,明天狗狗,后天猴子,不断的换着来,让吃饭不再那么单一。同时吃饭的盆子也可以换1-2个。

3、当2岁宝宝不爱吃饭时,可以适当给与一定的奖励,不如鼓励他吃饭完毕后,去外面他喜欢的地方玩耍,去坐小飞机,去做喜羊羊,也可以适当的奖励一个小礼物。

4、制作菜肴时,增加一些带颜色的进入,比如胡萝卜,花菜,木耳等等,颜色多了宝宝也喜欢。口味也要换着做,增加2岁宝宝的食欲。

5、可能是挂盐水的时候把体内的益生菌也杀死了,破坏了肠道内的菌群平衡,导致肠道功能紊乱,所以导致2岁宝宝的胃口不好。可以给宝宝多做些好看的菜式,刺激宝宝食欲,有条件可以给宝宝吃点益生菌,能改善宝宝胃口,胃口好自然就爱吃饭了。

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MyLife

2岁宝宝不爱吃饭的原因有哪些呢?

1、铅中毒。铅中毒除了会引起孩子的脑部发育受到影响之外,同时还会使孩子出现厌食、呕吐、腹痛、便秘等症状。

2、缺锌。锌元素是维持人正常食欲不可缺少的一种重要物质。有些孩子有偏食、挑食的习惯,只爱吃蔬菜水果,不爱吃鱼、肉等荤菜,这就很容易引起锌元素的缺乏,因为植物类物质所含有的锌元素比较少,且不易被人体吸收。除此之外,缺乏钙、铁以及B族维生素,也会使孩子有不同程度的厌食情况。

3、养育不当。部分家长经常担心孩子营养不够,就采取各种方式来强迫孩子进食,但这样做会引起孩子产生反抗情绪和厌食心理,长此以往,孩子的厌食问题就会越来越严重。

4、过多吃零食。如果孩子经常吃巧克力、蛋糕等零食,尤其在饭前吃,就容易引起血糖升高,使中枢神经受到抑制,到了正餐时间就会没有胃口、不想吃饭了。

5、消化功能不良。如果孩子有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题,就会导致其消化功能紊乱,进而产生厌食。

2岁宝宝不爱吃饭怎么办

有些宝宝到了一定的年龄阶段,就会出现不爱吃饭、吃饭时间特别长等现象,这都是家长非常头疼的事情之一。那么,2岁宝宝不爱吃饭怎么办?

1、适当改变膳食的烹调方式。宝宝不爱吃饭,可能是因为这种食物或这种烹调方式,所以家长要花心思改变一下烹调方式,同时要注意烹调方式不宜过于油腻,否则油腻日久,会影响宝宝消化功能,进而令其产生厌食。值得注意的是,膳食应均衡搭配,并以清淡食物为主(如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等),脂肪食物为辅。

2、培养良好的用餐习惯。定时、定量给宝宝进食,减少两餐之间的零食、点心,培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩,也不要让宝宝一边看电视一边吃饭,这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌,可引起消化不良。

3、经常给宝宝按摩。宝宝吃过饭后,家长可以给他做上几分钟的肠胃按摩,这样不仅能促进食物消化,增进亲子感情,也能帮助宝宝摆脱食欲不振、厌食的困扰。

4、适当运动,才能吃得好。在用餐前,家长可以带宝宝到公园去玩一会儿,适当运动,消耗体内热量,这可增加宝宝的食欲。

如何提高2岁宝宝的食欲

不少宝宝到了一定的年龄阶段,就会出现食欲不振、厌食等问题,如果长期这样,就会影响身体健康和成长发育的。那么,如何提高2岁宝宝的食欲呢?

1、补充适量微量元素和维生素。据研究表明,厌食宝宝多伴有不同程度的缺铁和缺锌。因此,厌食宝宝应到医院去做常规检测,看看血液中的铁、锌是否达标。如果这两项指标偏低,应给予服用铁锌制剂,一般连用1~2个月,随着缺锌、缺铁的纠正,宝宝的食欲就会得到改善。

2、注重饮食的花色品种。当宝宝食欲不佳时,家长可以着重讲究烹调技术,如宝宝不喜欢吃肉,可做成水饺或馄饨;不吃鱼,就做成鱼丸;不吃蔬菜,就把蔬菜剁碎,拌在米饭中……尽可能使宝宝的膳食营养达到粗细、荤素搭配的“均衡饮食”。

3、适当吃点开胃药。对于经常不愿意吃饭的宝宝,可以适当让他吃一些调理脾胃、促进消化吸收功能的开胃药,但要在医生嘱咐下服用,切忌滥用保健补品。

4、适当运动,才能吃得好。在用餐前,家长可以带宝宝到公园去玩一会儿,适当运动,消耗体内热量,这可增加宝宝的食欲。

5、不要消极打骂。当宝宝厌食或吃饭时间较长时,家长不要消极打骂,可以让他暂时离开餐桌,饭后再慢慢跟他讲道理。这样可满足宝宝希望成人尊重的心理,从而使他能顺利进餐。

2岁宝宝的开胃食谱

随着年龄的增长,宝宝有了自己的饮食喜好,容易出现厌食、不愿意吃饭等问题,一旦出现这些问题时,家长应及时利用合理的方法来帮助宝宝解决才行。那么,2岁宝宝的开胃菜谱有哪些呢?

黄瓜酸奶

材料:黄瓜1/2根,橙子1/2个,酸奶100毫升,矿泉水100毫升,一勺麦芽糖。

做法:1、黄瓜、橙子洗净去皮,切成小块。2、将黄瓜块、橙子块放入榨汁机中,榨成黄瓜橙子汁。3、加入酸奶、矿泉水和麦芽糖,搅拌均匀,即可饮用。

营养价值:这款果蔬汁含多种维生素和丰富的矿物质,其中黄瓜、酸奶、矿泉水更是宝宝理想的补水食物。

番茄鸡蛋片

材料:番茄50克,鸡蛋2个,黑木耳少许,盐、味精、水淀粉、麻油各适量。

做法:1、鸡蛋打成蛋液,加入少许水淀粉拌匀,然后分别倒入两个小盆中。2、将盛有蛋液的小盆锅中,隔水蒸煮成蛋糕后取出,用刀切成片状,待用;番茄洗净,切成小块状,待用。3、取炒锅放置火上,放入少许油烧热后,放入番茄煸炒片刻,再放入蛋糕片、黑木耳,加入盐、味精,翻炒片刻后,淋上数滴麻油即可起锅。

营养价值:番茄独有的酸味能使宝宝胃口打开,而且,鸡蛋蒸煮成糕状也易于宝宝消化吸收,再加上搭配了爽口的黑木耳,使得菜肴的口感酸甜爽口,且营养也非常丰富。

2岁宝宝的饮食注意事项

宝宝的饮食应随着其年龄的增长而作出相应的变化,这样才能满足宝宝在生长发育过程中所需的营养。那么,2岁宝宝的饮食注意事项有哪些呢?

1、适量摄入蛋白质。蛋白质是人体正常生长发育必不可少的营养物质之一,因此家长要注意给宝宝补充适量的蛋白质。而肉类、鱼类、豆类和蛋类中都含有大量的优质蛋白,家长可以用这些食物饨汤给宝宝喝,或做成肉末、鸡蛋羹、馄饨等易于消化的菜肴来给宝宝食用。

2、宜少吃多餐。一岁多的宝宝,其胃容量有限,因此宜少吃多餐。在每日三餐之外,可给宝宝增加1~2次的点心,但要注意两点,一是点心要适量,不宜过多;二是食用点心的时间不能距正餐太近,以免影响正餐的食欲。

3、宜多吃蔬果。一岁多的宝宝,其每日营养的主要来源之一就是蔬果,这个年龄阶段的宝宝,每天应摄入蔬果150~200克,才能保证营养的充足和均衡。对于蔬菜,可加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食;对于水果,可选择当季的水果,切成小片、小块,也可榨汁给把宝宝食用。

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带殇的微微笑

家长首先应该找到宝宝不肯吃饭的原因,不能一味采取强迫式地喂饭形式。很多小宝宝都不爱吃饭,可能是因为妈妈做饭不合口味,也可能是因为身体不适。

通常来说,导致两岁宝宝不爱吃饭的常见原因有以下几点:

1.吃太多零食。

如果孩子经常吃巧克力、蛋糕和其他零食,特别是在吃东西之前,很容易引起血糖升高,造成胃肠道蠕动和分泌紊乱,导致吃饭时没有食欲。

2.消化不良。

如果孩子患有急性或慢性胃炎、肠炎或缺乏睡眠,可导致消化系统疾病。

3.不良的饮食习惯。

饮食不规律,吃饭不定时定量;边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥;还有的家长片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,也容易损伤肠胃。

4.运动量不足。

由于孩子代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。

5.孩子长期不爱吃饭,还可能是缺乏锌引起的味觉改变。

这是较容易被家长忽视的一点,锌是维持正常食欲所必需的重要物质,缺锌会导致偏食厌食,甚至异食癖。

2岁宝宝处于快速生长发育期,对锌的需求量高于常人,因为饮食结构不合理,食物单一,更容易出现锌的缺乏。

判断孩子是否缺锌,家长可以通过观察发现,如果孩子除了食欲不好,还有生长发育缓慢;免疫力低下,经常生病;多动、反应慢、注意力不集中;反复口腔溃疡,顽固性湿疹皮疹;指甲白斑,手指倒刺,地图舌;头发稀黄,夜间盗汗等若干症状,那就代表宝宝身体可能缺锌了。

有些家长经常担心孩子的营养不足,并使用各种方法强迫孩子吃东西。但是,这样做可能会导致儿童出现抵抗和厌食症。从长远来看,儿童厌食症的问题会越来越严重。

2岁宝宝不爱吃饭怎么办?这5大对策让孩子爱上吃饭,家长可从以下几个方面进行调整:

1.丰富饭菜形式

(1)尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些,丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇,大大提高了孩子吃饭的兴趣。

(2)可以用有趣的餐具,或是孩子喜爱的卡通人物餐具,将孩子注意力转移到餐具上。

(3)保证饮食均衡,注意荤素搭配。父母还可以用多种类食物取代米饭、面条等。例如:有时以马铃薯当主食。

同时要防太过油腻,应保证每天都有米、面;肉、蛋、豆制品;蔬果类;奶类,这样才能尽可能保证营养素搭配合理。

2.养成良好进食习惯

孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具,坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候,就要准备专用餐桌,跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩,离开餐桌也不再吃饭了,不要养成追着喂的习惯。

3.少吃零食,多喝白开水

饮食要节制,避免给孩子吃油炸食物,不要吃过多的糖等甜食,这样能保护消化酶含量和功能,维护食欲。

注意让宝宝饭前喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

临近吃正餐时不要给孩子吃零食点心。如果宝宝饭量小,就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉(各种带味道的水都是败胃的),特别是饭前一小时内,不能给宝宝吃任何零食。

4.适当补锌

据研究表明,偏食厌食宝宝多伴有不同程度的缺锌。因此,厌食比较严重的宝宝,可以配合服用安全的锌制剂来增进食欲,促进消化吸收。

锌剂以生物转化的蛋白锌为佳,如祥明锌硒康片,人体吸收率高,对宝宝娇嫩肠胃无刺激,不会有副作用;片剂口感比液体锌好,香香蛋黄酥口味,孩子也容易接受。

一般坚持连用1~3个月,随着体内锌元素水平的恢复,宝宝的食欲就会得到改善。

5.增加运动量

爸妈可以让2岁宝宝白天的外出量增加,比如多走路、跑步、玩耍,可以到外面广场、公园,或者是草地上运动,增加孩子的活动量,等肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。

温馨提示:

家长不要责骂孩子,不要强迫他吃饭,让孩子对吃饭更加有抵触情绪。

在喂宝宝吃饭时,加入一些轻松、活泼的语气,让吃饭不再只是吃饭而已,将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。

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期青

孩子不吃饭,首先应该给孩子检查微量元素和血常规,看看是否有缺锌、贫血,如果有这些原因先针对性的治疗,这样才能提高孩子食欲,促进孩子吃饭。其次,多数孩子不吃饭的问题主要是脾胃不好,即使孩子本身脾胃不好,喂养不当就会出现厌食、不吃饭的情况。长期这样会导致孩子体质偏弱,抵抗力下降,很容易生病。所以妈妈应该给孩子调理脾胃,促进孩子消化能力,可以用小儿推拿、健脾的一些药物,比如醒脾养儿颗粒,这些都会慢慢调节孩子脾胃。当孩子脾胃能力增强,它就会慢慢喜欢上吃饭,爱上吃饭,只有营养均衡的摄入才能使身体健康。

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奋斗的阿奋

相信我。一般都是吃多了导致的!

我儿子生出来8.4斤。胖墩墩的。

全家各种辅食,奶。他却越吃越瘦。

甚至开始厌食。见到食物会推开。最严重的一次。我喂他吃饭。他直接用手生气的打掉我的碗。

把菜叶子。用小手一片片的捏掉。丢桌子上!地上!

我气的呀!越养越瘦!越来越厌食。

后来去医院。也没查到什么原因。

后来我开始调整喂食时间。不饿不喊肚子饿。

我就坚决不喂!就纯饿他。

狠下心来饿了三天。就喝奶,辅食喊饿就喂。开始不好好吃了。我就不喂了。

喂食绝对不超过半小时时间。超过哪怕没饱,我都不喂了。

就这样改了一个月!好了!彻底的好了。

天天看见饭就激动。想吃!各种闹要吃饭。大口大口的。

试试我的办法!要狠下心来。饿自然才会觉得饭菜好吃。不饿就觉得吃饭像完成任务!

狠下心,后期效果不要太好了!

试试就知道

还有还有。开始爱吃饭的时候。每顿饭吃个7-8层饱就可以啦。一次吃太多。又会变成以前那样。饿的时候先给他不喜欢吃的东西。后面再喂喜欢吃的。等后期对饭菜没有反感,会自主进食的时候。大口吃饭就成了习惯。后期自己就会大口吃。不挑食!

狠下心。去医院查查是否缺锌。或者各种维生素。如果不缺什么。就试试我的方法。现在不是旧社会了。孩子很少会营养不良,挨饿受冻。饿自然会想吃东西,这是自然定律。他饿了。就会有反应。不要怕他会吃不饱营养不良。我们现在狠心改的是他的习惯,为他以后好。少喂多餐,多运动,才能有健康的体质和好的饮食习惯。

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逐风OL

不用纠结,饿就是了。如果你家不是那种做饭特别难吃的,那就饿着吧。喊饿也不给吃,到饭点再给。

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